2013年06月25日

なかなか辛いペース

とあるガイドブックにて。


なかなか辛いペース



健康ウォーキングの
3つのポイント

まずは1日1万歩(平均10分)
多く歩くことから!


ん??

1日1万歩(平均10分)??


Σ( ̄□ ̄lll)

5分で5000歩

1分で1000歩

30秒で500歩

3秒で30歩!!




マリネラ王国国王、パタリロ・ド・マリネール8世の

パタリロ走りでしか、不可能では。


彼なら、ニコニコペースで無理をしないでいけそうデツ。。。





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Posted by みのるちゃん  at 21:13 │Comments(0)日常

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